체온 올리는 방법: 건강을 지키는 온도 관리 노하우
체온은 우리 몸의 건강 상태를 가늠하는 중요한 지표입니다. 특히 체온 올리는 방법을 미리 알아두면, 추운 날씨나 실내외 온도 차로부터 몸을 보호할 수 있습니다. 더욱이 적정 온도 유지에 실패하면 면역력이 떨어져 감기나 각종 질환에 노출될 위험도 커집니다. 오늘은 체온을 안정적으로 유지하고 높일 수 있는 구체적인 방법을 소개해드리겠습니다. 1. 체온이 낮으면 왜 문제일까? 체온이 정상 범위(보통 … Read more